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Warm Up
Bevor Du mit dem Workout startest, solltest Du im Idealfall ein kurzes, knackiges Warm Up absolvieren. Bei dieser Aufwärm-Session bringst Du all Deine Muskelgruppen in Bewegung und machst Dich bereit, für die folgende Trainingseinheit.
Ziele
Ausdauer | Beweglichkeit | Freude an Bewegung
Schwierigkeitsgrad
Basic
Kategorie
Power
Equipment
None
Trainers
Lisa P.
Fenja Manser
Videos mit
Basic
Power
Warm Up
10 Min.
Power
Warm Up/ Kaifu Live/ Lisa & Fenja
Fenja Manser
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