Bevor Du mit dem Workout startest, solltest Du im Idealfall ein kurzes, knackiges Warm Up absolvieren. Bei dieser Aufwärm-Session bringst Du all Deine Muskelgruppen in Bewegung und machst Dich bereit, für die folgende Trainingseinheit.
  • Ziele
    Ausdauer | Beweglichkeit | Freude an Bewegung
  • Schwierigkeitsgrad
    Basic
  • Kategorie
    Power
  • Equipment
    None
  • Trainers
    Lisa P.
    Fenja Manser

Videos mit

Basic
Power
Warm Up
10 Min.
Power
Warm Up
Fenja Manser
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