Die beste Prophylaxe gegen Rückenschmerzen! In diesem Workout erwarten dich komplexe Übungen, die deine Rumpf- und Beinmuskulatur kräftigen, stabilisieren und mobilisieren, damit Rückenschmerzen gar nicht erst entstehen.
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ZieleKraft | Beweglichkeit
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SchwierigkeitsgradBasic
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KategorieWellspirit
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EquipmentNone
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Trainers
Susann Gercken
Anna Schulte
Kathrin Pfeiffer
Philippe Breton
Nora Ebert
Matthias Stein
Margit Janowski
Steffi Jeschke
Bettina Stülpnagel-Pomarius
Peter Praunsmändtl
Franziska Beckmann-Ballach
Gast Trainer