Rückbildung / Training Tiefenmuskulatur

Rückbildungskurs für Mütter mit Baby (ab 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung). Die Geburt war ein Kraftakt, den du glänzend gemeistert hast. Nun ist es an der Zeit, deinem Körper etwas Gutes zu tun und die Muskulatur, die im Laufe der Schwangerschaft weich wurde, damit du dein kleines Bündel Energie zu Welt bringen konntest, wieder zu straffen und dir die nötige Power für den Mama-Alltag zu geben. Dazu festigen wir ganz gezielt Beckenboden und Bauchmuskulatur, stärken den Rücken und verbessern Körpergefühl und -haltung. Du kannst jederzeit in den Kurs einsteigen und wir empfehlen mindestens 15 Besuche.