Spannung für dein Powerhouse! Pilates kräftigt sanft, aber effektiv den ganzen Körper – besonders die Körpermitte. Davon profitieren vor allem die Bauchmuskeln, der Beckenboden und die Rückenmuskulatur und sorgen für eine gute Haltung. 
  • Ziele
    Kraft | Beweglichkeit
  • Schwierigkeitsgrad
    Basic
  • Kategorie
    Wellspirit
  • Equipment
    Yogamatte
  • Trainers
    Susann Gercken
    Uta Delbridge
    Nora Ebert
    Marco Naperkowski-Arnold
    Margit Janowski
    Frank Willer
    Franziska Beckmann-Ballach
    Peter Praunsmändtl
    Gast Trainer

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